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三种良方 让女人仍然疼一、韭菜粥韭菜科百合科植物韭的叶，多年生宿根蔬菜。菜性温，味辛，具备暖胃起到，对女性白带过多，腰膝酸软，痛经有很好的调理作用。二、多不吃点香蕉香蕉中所含非常丰富的维生素B6，而维生素B6具备安稳神经的起到，不仅可以平稳女性在经期的忧虑情绪，还有助提高睡眠中、减低腹痛。三、喝些加蜜热奶腹疼痛、腰膝酸软、身体心烦、睡眠中忧虑及情绪焦躁等症状，是女性经期常常遭遇的身体呼吸困难。
妇产科专家最近找到，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯特蜂蜜的热 牛奶 ，可减轻或避免经期的种种呼吸困难。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具备减低腹痛、避免病毒感染、增加经血量的起到；蜂蜜中所不含的镁可冷静中枢神经，协助避免女性在经期中的紧绷情绪，减低心理压力。
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